香酥板栗饼-香酥板栗饼的做法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于香酥板栗饼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍香酥板栗饼的解答，让我们一起看看吧。

香酥板栗饼热量？

热量280大卡

做法

步骤1

买的新鲜的板栗去壳， 煮熟

步骤 2

放料理机打成泥，倒入锅里把水炒干点，玉米油分三次加入，每一次吸收完，再加，炒到能抱成团

步骤 3

加入细砂糖，继续翻炒

步骤 4

这样的状态就可以了。板栗馅就做好了（15克一个做20个备用）。下一步做饼皮

步骤 5

水油皮所有材料混合一起，揉均匀。油酥的所有材料混合一起，揉均匀。分别平均分成20份

步骤 6

取一份油皮包入油酥

步骤 7

全部包好，盖保鲜膜醒15分钟

步骤 8

取一份按扁，擀成长条，从上往下卷好

步骤 9

依次类推，盖保鲜膜再醒15分钟

步骤 10

第二次再按扁，擀成长条，再卷好。盖保鲜膜，醒15分钟

步骤 11

这一步看图，按扁，两头往中间捏，再擀开包入板栗馅

步骤 12

包好，稍微按扁一点

步骤 13

依次包好，放入烤盘。烤箱180℃提前预热十分钟。烤30分钟

步骤 14

我这是烤了15分钟翻面再继续烤。（如果不想翻面，上面可以压一个烤盘）😌

相当于三碗白饭的热量。因为如果想要有酥的口感必须要加相当多的猪油。每100g酥饼的营养含量为: 热量(千卡) 481、钙(毫克) 14、蛋白质(克) 5.3、脂肪(克) 24.7、碳水化合物(克) 59.3。

每100克板栗饼可以提供282千卡左右的热量，而每100克米饭可以提供116千卡左右的热量，因此板栗饼的热量较高。如果需要控制热量的摄入，不建议食用过多的板栗饼

到此，以上就是小编对于香酥板栗饼的问题就介绍到这了，希望介绍关于香酥板栗饼的1点解答对大家有用。