鲜炖燕窝-鲜炖燕窝的正确吃法和用量

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于鲜炖燕窝的问题，于是小编就整理了4个相关介绍鲜炖燕窝的解答，让我们一起看看吧。

鲜炖燕窝的食用方法？

用料：燕窝 1盏，纯净水200g。

烹饪步骤：

1.取一盏燕窝。用纯净水泡发4-6个小时。泡发好以后燕窝涨大，大约6倍。

2.燕窝撕碎，挑一下细毛。好的燕盏基本没有什么杂毛了，偷懒不挑也没什么大问题。

3.燕窝放入炖盅，加适量水，我加了200ml左右，隔水炖半小时。

4.凉透以后，分装，放冰箱保存。当然也可以直接食用。冷藏可以保存一周，随吃随取。

首先是把燕窝用清水泡，泡发后用镊子把毛摘干净，燕窝毛比较难摘的，要有耐心慢慢摘，摘干净后，用清水洗干净，放到炖盅里面，加点水，水要没过燕窝，放几颗单晶冰糖就可以炖了，水开后炖半个小时就行了。

鲜炖燕窝食用方法：用燕窝专用勺子舀2-3勺（约30克）燕窝食用。如需加热食用可将舀出的燕窝置入 微波炉加热后（加热时间在30秒至1分钟即可），早上空腹或晚上临睡前食用效果更佳。

食用方法是打开盖子直接吃，不用煮

鲜炖燕窝，一般指有别于传统的干燕窝和即食燕窝，采取鲜炖工艺炖煮、0添加保质15天、按周冷鲜配送到家模式的燕窝产品。鲜炖燕窝确保燕窝新鲜料足、营养好吃的同时，省去了干燕窝前期选购、泡发、挑毛、炖煮等等繁琐工艺，即食燕窝长保质期，营养难保证的问题，开启了燕窝滋补的鲜炖燕窝时代。

鲜炖燕窝怎么吃？

燕窝的话讲究少食多餐，保持定期进食，建议干货燕窝成人每次食用3-5克，儿童每次食用2-3克，浓缩鲜炖燕窝每次食用20-30克，空腹食用。小仙炖燕窝的食用的最佳时间是在临睡前，或是饭前、饭后两个小时食用会更宜人体吸收。

鲜炖燕窝的吃法和禁忌？

鲜炖燕窝的吃法就是开盖即食，如果觉得这种吃法比较单一，想要换种吃法的话，可以添加一些时令水果或者牛奶一起吃。若是不适应吃凉燕窝，还可以整瓶放在热水里浸泡一下，但浸泡的水温不宜过高，温度太高会破坏其营养价值

此外，吃鲜炖燕窝切记看准保质期，一般鲜炖燕窝保质期比较短，零添加鲜炖燕窝在未开封的情况下是7-15天左右，大家尽量在保质日期内食用完为好。还有不要使用微波炉加热，也不要长时间高温闷蒸，容易破坏营养成分。

在吃鲜炖燕窝的时候，舀燕窝的勺子需干净卫生，如用勺子需用开水烫过，不要直接舀燕窝，需等勺子温度降至常温再舀。鲜炖燕窝开盖后需旋紧瓶盖放置在0-4摄氏度的环境中保存，且开盖后要在1周内食用完，以保证燕窝新鲜营养。

鲜泡燕窝的正确喝法？

1、泡发干燕窝需要选用纯净水，鲜泡燕窝亦是如此。纯净水可以更好的保证燕窝的口感。

2、将开水、鲜泡燕窝放入焖烧杯中，一盒鲜泡燕窝为一次食用量，比例依据个人口味调整，焖烧10分钟即可开盖食用。

3、煮好的燕窝可依据个人口味加入红枣、枸杞等食材，营养美味燕窝羹即成。

到此，以上就是小编对于鲜炖燕窝的问题就介绍到这了，希望介绍关于鲜炖燕窝的4点解答对大家有用。