小米南瓜粥-小米南瓜粥的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小米南瓜粥的问题，于是小编就整理了5个相关介绍小米南瓜粥的解答，让我们一起看看吧。

怎样做南瓜小米粥？

步骤/方式1

首先在装有清水的锅中，倒入清洗干净的小米。

步骤/方式2

然后盖上锅盖，大火转小火熬煮20分钟。

步骤/方式3

再把南瓜，放上蒸锅上面蒸熟。

步骤/方式4

均匀压制成南瓜泥。

步骤/方式5

20分钟后，在熬煮好的小米当中倒入南瓜泥。

步骤/方式6

再把它搅拌均匀，小火煮5分钟即可完成美味的南瓜小米粥。

怎么做小米南瓜粥？

步骤/方式1

准备好食材

步骤/方式2

甜南瓜一块

步骤/方式3

把南瓜切块

步骤/方式4

小米提前泡发

步骤/方式5

红枣一样哦洗一下切成小小的块状

步骤/方式6

百合一片片撕下来洗净泥土，枸杞浸泡一下会更好利于吸收

步骤/方式7

电高压力锅里上入适量清水，倒入切好的南瓜丁和红枣丁，煮大约十五分钟

步骤/方式8

加入泡好的小米

步骤/方式9

二十分钟后加入百合和泡好的枸杞，焖约十分钟左右

步骤/方式10

这里面搭配的所有的东西营养都是超值哦

小米南瓜粥怎么做？

原料：

南瓜150克、小米100克、糯米100克、水适量。

做法：

1、南瓜150克；

2、去皮切成小丁；

3、小米100克、糯米100克；

4、淘洗干净后混合置于碗中，用清水浸泡1小时左右（浸泡是为了节省煮粥的时间，如果赶时间的话，可以不用浸泡，直接加水煮粥，但相对煮的时间要稍长些，比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话，未浸泡的米煮10-20分钟这样子的）；

5、将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中，加入5倍的清水；

6、盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，再压制10-15分钟即可。

小米南瓜粥怎样做？

小米南瓜粥是一道健康美味的粥品，制作方法如下：

所需材料：

小米 100 克

南瓜 200 克

红枣 4-5 颗

冰糖 适量

水 适量

制作步骤：

将小米淘洗干净，放入清水中浸泡 1 小时左右，然后捞出沥干备用。

南瓜去皮、去籽，切成小块，放入锅中。

加入适量清水，大火烧开，转小火煮至南瓜变软。

加入红枣，再煮 5 分钟左右。

加入小米，煮至小米熟软，粥变浓稠，期间需要经常搅拌，以免粘锅。

最后加入适量冰糖，搅匀即可。

小米南瓜粥是一款营养丰富的粥品，富含碳水化合物、蛋白质、维生素等多种营养物质，尤其适合孕妇和婴幼儿食用。

食材：小米、南瓜、玉米糁、糯米、枸杞。

做法：小米、糯米淘洗干净。南瓜去皮切成小丁。电饭锅中放入清水，倒入小米、南瓜丁、糯米、玉米糁、枸杞，盖上盖子选择煮粥模式，断电后焖十分钟打开盖子，盛出即可食用。

怎样做小米南瓜粥？

原料：

南瓜150克、小米100克、糯米100克、水适量。

做法：

1、南瓜150克；

2、去皮切成小丁；

3、小米100克、糯米100克；

4、淘洗干净后混合置于碗中，用清水浸泡1小时左右（浸泡是为了节省煮粥的时间，如果赶时间的话，可以不用浸泡，直接加水煮粥，但相对煮的时间要稍长些，比方说浸泡过的米一般要煮10分钟的话，未浸泡的米煮10-20分钟这样子的）；

5、将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中，加入5倍的清水；

6、盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，再压制10-15分钟即可。

主料

小米150克

南瓜250克

辅料

水适量

制作步骤

1.将南瓜洗干净，去掉皮，然后将南瓜分成两半，去瓜瓤洗净，切成细小的南瓜丁备用；

2.将适量的小米洗净；

3.将小米放入电饭煲中，加入适量的清水，将南瓜丁放入电饭煲中，熬制南瓜变烂即可；

到此，以上就是小编对于小米南瓜粥的问题就介绍到这了，希望介绍关于小米南瓜粥的5点解答对大家有用。