红豆薏米汤-红豆薏米汤的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于红豆薏米汤的问题，于是小编就整理了5个相关介绍红豆薏米汤的解答，让我们一起看看吧。

红豆薏米汤煮多久？

20~30分钟左右

一般情况下，红豆薏米煮20~30分钟左右，可达到较好的排湿效果。

红豆、薏米属于药食同源，二者搭配有利于排出人体多余的湿气。由于红豆和薏米都有较硬的外壳，

红豆薏米水做法？

红豆薏米水的做法

将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡，第二天煮水

将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以根据米的量来自己控制，一般一次煮一天的饮用量

盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用

留一些水可以没过豆子，泡上30分钟，再加水煮，这样可以煮3－4次

煮到红豆和薏米都开花了，就不要再煮了

红豆薏米汤热量？

热量为51.2千克/100g

材料：赤小豆（非红小豆）、薏米、冰糖。

做法：

1.薏米、红小豆各30g。

2.洗净泡一会，最好泡上一晚。

3.将泡的薏米、红小豆连同泡米水一同倒入高压锅，再加一些水。

4.大火煮至到喷气后改小火，再煮15分钟就好了。

5.这是煮制好的薏米红小豆汤。

热量48大卡

做法

1、首先要在80g红豆中加入清水，浸泡四小时，40g薏米入锅炒至金黄色，出锅装盘备用。

2、然后在壶中加入红豆、薏米，加入300g清水。

3、开小火煮四十分钟即可，此时一份红豆薏米茶就制作完成了。

红豆薏米汤属于低热量食品，每100克的热量约为59卡路里。但是具体热量还要根据具体制作方法和配料进行计算。建议在控制总热量的前提下，合理食用红豆薏米汤，以达到营养均衡的目的。

做红豆薏米汤放什么调料？

可以，喜甜就加糖，不加糖吃淡的也行。薏米红豆汤是祛湿佳品，加糖意在调口感，可任意。体内有湿气，喝薏米红豆汤的功效很显着的。原料：薏米、红豆。做法：

1、薏米和红豆洗净，放入砂锅中，加够足够水；

2、开火至锅中水开后，再煮3分钟，关火焖30分钟；

3、再开火，煮至锅中水再次沸腾后，再煮3分钟，关火焖30分钟即可；

4、将汤滤出当水喝，红豆和薏米当饭吃，也可以一起当成粥吃。喜欢甜的，就加些糖。在汤里还可以加黑豆，黑豆对胃较好，加在一起会更有营养。此汤属凉性，女性朋友如果在经期需在汤里放红糖，这样就不会引起小肚子疼了。

红豆薏米水怎么煮？

将红豆和薏米洗净，提前浸泡数小时，最好是前一天晚上浸泡，第二天煮水。

2、将红豆和薏米放入锅中，加水，水的量可以根据米的量来自己控制，一般一次煮一天的饮用量。

3、盖上锅盖，大火煮开，再转中小火煮20分钟，将煮好的水倒出饮用。

到此，以上就是小编对于红豆薏米汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于红豆薏米汤的5点解答对大家有用。