饭团怎么做-饭团怎么做简单又好吃视频

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饭团怎么做的问题，于是小编就整理了2个相关介绍饭团怎么做的解答，让我们一起看看吧。

饭团是怎么做臼

🌟香菇火腿糙米饭团

💕煲糙米饭、西蓝花橄榄油加水焯熟切碎、火腿切丁无油爆炒、香菇切丁刷橄榄油爆炒，加低脂沙拉酱拌均匀，三角模具按压成型搞定~

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🌟蔬三鲜海苔糙米饭团

💕糙米饭煲熟、青豆、玉米分别煮熟捞出、胡萝卜切沫、海苔香松、番茄酱（不要太多）拌均匀装入模具压成型~

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🌟奶香三色虾仁拼饭团

💕紫薯、板栗薯蒸熟，加入牛奶、代糖捣成泥（不要太稀）、煲熟糙米饭加海苔香松拌均匀、鲜虾焯熟，放入模具压成型~

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🌟香松咸蛋黄双拼饭团

💕三色杂粮饭煲熟、咸鸭蛋煮熟留下蛋黄捣碎、加入海苔松、糙米饭煲熟拌海苔松，放入模具压成型~

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🌟蛋火腿胡萝卜杂粮饭团

💕杂粮饭煲熟、胡萝卜切丁、低脂沙拉酱拌均匀放入模具压成型、煎蛋饼切空心△、火腿切实心▲放上去.

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🌟辣味豆腐鸡胸肉饭团

💕煲熟杂粮饭、老豆腐碾碎热锅无油爆炒干，椒盐调味（微辣）、鸡胸肉煮熟切碎热锅无油爆炒椒盐调味、混合拌均匀，模具按压成型~

首先需要准备：

糯米 200克,大米 100克,油条 2根,肉松 50克左右,辣味萝卜干 100克左右,黑芝麻 适量,白芝麻 适量,糖 适量,盐 适量.

制作步骤：

①提前一晚浸泡好200g的糯米以备使用。

②泡好的糯米加上淘洗好的大米，加比平时蒸饭少一些的水，适量即可，放进电饭煲隔水蒸，上气后20分钟，关火，焖半小时，等凉到室温备用。

③等待糯米和大米变凉之前准备配菜：切好萝卜。

④在小竹帘上面铺上保鲜膜，上面撒上一些黑芝麻和白芝麻，为了提味和装饰。

⑤放上适量米饭，用手把米饭压平整，手可以沾点凉水，就不会粘手了。

⑥在米饭上面依次放上肉松、半根油条撕两半，摆上，两个油条中间放上榨菜粒。

⑦把竹帘卷起来，捏好封口，然后压紧取出即可。

早餐饭团怎么做？

原料：　　米饭、海苔片（米饭最好软硬适中，太软不易成形，太硬不沾）　　配料：　　奶酪1片、火腿、黄瓜（也可以选用榨菜、蟹柳等）没有奶酪也可以　　工具：保鲜膜　　做法：　　火腿、黄瓜切成末，一定要把配料切得很碎才能与米饭粘在一起。　　把切好的火腿、黄瓜和奶酪片一起与米饭搅拌均匀。　　取一张保鲜膜，将拌好的米饭放在上面，包成长条型，压实，滚成圆柱状。　　把保鲜膜打开，用小刀将饭团切成小块，海苔片剪成小片放在盘子上，　　将切好的饭团摆在海苔片上，海苔片和饭团一起吃。 

猪肉，干香菇，木耳切小丁

多放些油，按照葱花肉末，胡萝卜，香菇，木耳的顺序放锅里炒，加入蚝油和盐

土豆切片蒸熟

土豆按碎和炒好的菜搅拌均匀放入米饭，继续搅拌

搅拌好的样子，喜欢芝士的，可以放芝士味道也很棒

食材准备：培根、大米、鸡汤、菠菜、香油、海苔碎、盐、味精、芝麻。

方法步骤：

1、将大米淘好，加入鸡汤蒸熟备用。

2、将菠菜洗干净，然后放入沸水中，加入一点点的盐，焯好过凉水，然后挤干水分，切成末备用。

3、将菠菜末放入一个碗中，加入味精、香油搅拌均匀，加入蒸好的米饭，加入海苔碎、芝麻搅拌均匀。

4、戴上一次性手套，将拌好的米饭捏成一个饭团。

5、用培根将饭团包裹，然后放进平底锅中煎五分钟，就可以食用了。

到此，以上就是小编对于饭团怎么做的问题就介绍到这了，希望介绍关于饭团怎么做的2点解答对大家有用。