大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于秋季食谱家常菜的问题,于是小编就整理了4个相关介绍秋季食谱家常菜的解答,让我们一起看看吧。
秋天饮食菜谱?
板栗焖鸡肉
秋天板栗开始上市了,粉糯香甜又营养,搭配上鲜香的鸡肉一起焖,实在太鲜美啦,营养好吃,滋补还不上火,秋天进补贴秋膘吃它再合适不过了。
准备食材:板栗适量、鸡肉半只、香菇少许、生姜丝适量。配料:油盐少许、料酒少许、生抽蚝油少许、海鲜酱适量。
做法:
1、鸡肉洗净切小块待用、生姜洗净切丝待用。板栗切个划痕,放入沸水里煮一下就能轻松去壳了。干鲜菇提前放入清水里泡软。(洗净再泡,这样泡香菇的水可以焖肉也很香)。
2、鸡肉里提前加入生姜丝、1大勺蚝油、适量的生抽、大勺的海鲜酱、少许的料酒。将食材和所有的配料混合搅拌均匀,腌制15分钟入味待用。
3、烧锅烧热,锅底刷上少许油防止粘锅。加入泡发好的香菇、板栗,倒入少许泡香菇的水。
4、盖上盖子,大火煮沸,转中小火焖30分钟左右,出锅前加入少许盐拌匀调味。
秋季食堂食谱?
1.南瓜烧豆腐
食材:南瓜、炸豆腐、蒜、香葱、生抽、蚝油、盐、糖、黑胡椒
2.酱爆鱿鱼圈
食材:冰鲜鱿鱼圈、洋葱、青椒、红椒、黄豆酱、生抽、蚝油、盐、糖
3.梅菜蒸肉饼
食材:猪肉、梅菜、姜、香葱、料酒、生抽、老抽、蚝油、盐、糖、白胡椒、淀粉
4.蒜蓉红苋菜
食材:红苋菜、蒜、生抽、盐、糖
5.什锦煮干丝
食材:西红柿、干丝、火腿、木耳、毛豆、香菜、番茄酱、生抽、蚝油、盐、糖、白胡椒、淀粉、香油
秋季幼儿园菜谱?
秋季是一个丰收的季节,也是各种蔬菜水果丰富的季节。在幼儿园菜谱中,可以加入各种时令蔬菜水果,如南瓜、胡萝卜、苹果、柿子等,制作丰富多样的菜肴。
可以烹制南瓜粥、胡萝卜丝炒肉丝、苹果沙拉、柿子饼等美味佳肴,丰富幼儿的饮食口味,增加孩子们对健康食物的认知和兴趣。同时,注意控制食材的新鲜度和卫生,确保孩子们的健康和营养均衡。
秋季幼儿园菜谱?
1. 早餐:
- 奶菠菜土豆汤:牛奶、菠菜、土豆、葱白、黄油、鸡汤
- 光明奶粉、花式饼干
2. 午餐:
- 茉莉鱼片:鳕鱼、茉莉花、胡萝卜
- 炒鸡毛菜
- 三鲜冬瓜汤:肉丝、香菇、蛋丝、冬瓜
- 西兰溜袒丁:鸡脯、西兰花、胡萝卜
- 什锦素丝:韭菜、韭芽、绿豆芽、木耳
- 红油豆腐汤
- 鲜肉大馄饨:卷心菜、胡萝卜、黑木耳、香千、鲜肉
3. 下午茶:
- 火龙果
- 米仁赤豆红枣粥
4. 晚餐:
- 如意蛋卷:鸡蛋、海带、肉糜、开洋
- 炒豆苗
- 干贝芋头汤:干贝、蛋清、芋头、黑木耳
- 枸杞百合鱼:黄鱼、西芹、百合、枸杞
- 炒菜苋
- 海参豆腐汤
这个菜谱中包含了丰富的食材和口味,旨在为幼儿提供所需的营养和味道。同时,也考虑到了秋季的干燥气候,增加了滋阴润肺、健脾润肺的食材。在实际操作中,可以根据幼儿园的实际情况和幼儿的口味进行调整。
到此,以上就是小编对于秋季食谱家常菜的问题就介绍到这了,希望介绍关于秋季食谱家常菜的4点解答对大家有用。
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