沙拉的做法-沙拉的做法和材料

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于沙拉的做法的问题，于是小编就整理了5个相关介绍沙拉的做法的解答，让我们一起看看吧。

沙拉做法？

沙拉的做法

食材：紫甘蓝、芒果、火龙果、小番茄、梨、沙拉酱、食用油。

步骤：

1、紫甘蓝洗净切丝，芒果保划十字刀取出果肉，火龙果切块，小番茄对半切开，梨切块备用。

2、依次将切好的芒果、火龙果、小番茄和梨放入碗内，用勺子不断搅拌均匀。

3、最后放上紫甘蓝丝，撒上沙拉酱后搅拌均匀，一份美味的蔬果沙拉就做好了。

沙拉的家常做法最简单的？

原料：新鲜芥兰300克，沙拉酱或沙拉调料适量。色拉油少许。

做法：

①将芥兰洗净，用热水悼一下，取出后用清水冷却，空干水份待用。

②将悼好的芥兰切成长段，或整核码放在盘内，淋色拉油少许，挤上沙拉酱即可。

沙拉条做法？

主料：紫甘蓝200g、胡萝卜150g、香菜80g

辅料：沙拉酱适量、橄榄油适量。

步骤1: 主料：紫甘蓝胡萝卜香菜。

步骤2: 配料：沙拉酱。

步骤3: 将胡萝卜紫甘蓝切丝，香菜切段。

步骤4: 将胡萝卜丝紫甘蓝丝香菜段放入盘中。再放入沙拉酱、橄榄油。

步骤5: 将胡萝卜、紫甘蓝、香菜搅拌均匀即可。

沙拉排条的做法：

1.将排条（猪大排）洗净切成长方条，加黄酒，味精，盐，鸡蛋，清水少许，淀粉少许拌和，然后拍上淀粉。

2.锅上火，加油烧热放入排条，炸熟，至色呈金黄取出装盘，跟沙拉酱（色拉酱）味碟一起上桌。

沙拉减脂餐家常做法？

土豆沙拉

1、土豆沙拉最主要的原料就是土豆，可以加入少量胡萝卜与两个鸡蛋。做土豆沙拉的同时，需要准备少许的牛奶及少量的酱。

2、将土豆洗干净之后，切成大块放入锅中煮，煮到筷子可以扎进去为止，这个时候土豆已经很面了。胡萝卜可以放入水中一起与土豆煮，也可打成胡萝卜汁。

3、鸡蛋煮熟之后，把鸡蛋皮拨下来，取鸡蛋白切成小丁状。

4、土豆中稍稍倒一点牛奶，用大勺子压成泥状。把两个鸡蛋的鸡蛋黄搅入沙拉酱中，与土豆一起混合搅拌均匀。

6款蔬菜沙拉的做法超简单？

酸奶果蔬沙拉

材料：苹果1个(约150克)、葡萄20粒、黄瓜半根、西红柿1个(100克)、酸奶250克、蜂蜜1茶匙

做法：

1.所有食材去皮切成小块。

2.倒入酸奶和蜂蜜搅拌一下即可。

经典蔬菜沙拉

材料：黄瓜、胡萝卜、甜玉米、沙拉酱、盐

做法：

1. 胡萝卜削皮后切成小丁；黄瓜用盐刷洗干净外皮后去籽切丁；甜玉米剥粒。

2. 胡萝卜丁和甜玉米放进锅里煮熟，捞出沥干水分。

3. 黄瓜丁用凉白开浸泡一会。

4. 胡萝卜丁和玉米粒放凉后，跟黄瓜丁混合，放盐调味。

5. 加入沙拉酱，拌匀即可。（夏天的话，冷藏一下更美味）。

什锦蔬菜沙拉

材料：黄瓜、西红柿、芦笋

做法：

1. 将各式蔬菜洗干净，并用冷开水+盐浸泡15分钟待用。

2. 芦笋在沸水中略微汆烫，捞出后浸入冷开水中。

3. 将蔬菜切成自己喜欢的样式放入大碗中上桌。调料或沙拉酱另外放置一个小碗中，等到要吃时再与蔬菜拌匀即可。

土豆沙拉：土豆煮熟剥皮切小块，盐、黑胡椒、橄榄油、葱花拌匀。

芹菜沙拉：西芹刨皮切拇指条，蘸丘比芝麻味沙拉酱。

时蔬沙拉：各类生菜，黄瓜片，玉米粒，红腰豆用沙拉酱拌匀。

凯撒沙拉：生菜用凯撒汁拌匀，洒上面包丁、培根碎，芝士碎。

洋葱牛肉沙拉：牛肉腌渍煎熟切丁用洋葱丁黑胡椒碎拌匀。

西葫芦沙拉：西葫芦刨丝汆水浸凉，控水用盐、味精，香油、蒜泥拌匀

到此，以上就是小编对于沙拉的做法的问题就介绍到这了，希望介绍关于沙拉的做法的5点解答对大家有用。