海带绿豆汤-海带绿豆汤的功效与作用

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于海带绿豆汤的问题，于是小编就整理了3个相关介绍海带绿豆汤的解答，让我们一起看看吧。

海带绿豆汤的做法？

1.

100克海带洗净切丝备用。

2.

50克绿豆用100ml清水清洗干净。

3.

将50克绿豆和100克海带丝放入高压锅中。

4.

加入200ml水。

5.

盖上高压盖大火煮开上汽后小火压10分钟。

6.

最后开盖加入10克砂糖搅拌均匀即可。

7.

出锅装碗

海带绿豆汤的功效有哪些？

海带绿豆汤可以降低血压。该汤含有多种对人体有益的微量元素，能够保护血管，防止血管老化，清除血管中的胆固醇，提高心肌收缩力。海带绿豆汤能利尿消肿，还能改善肾功能。对老年性水肿和药物中毒引起的水肿有明显的缓解作用。海带绿豆汤也能保护甲状腺。

海带绿豆粥是怎么做的？

海带绿豆粥是一道营养丰富、清凉解暑的汤粥，以下是简单的做法：

所需材料：

1. 海带 50克

2. 绿豆 50克

3. 糯米 50克

4. 冰糖 适量

5. 清水 适量

做法步骤：

1. 海带提前泡发，洗净切成小段，绿豆提前泡发，糯米淘洗干净备用。

2. 将海带、绿豆、糯米放入炖盅或电饭煲内，加入适量清水，水量约为材料的3倍。

3. 开始煮粥，炖盅内的材料煮至沸腾后改为小火炖煮2-3小时，电饭煲内的材料煮至自动断电为止。

4. 煮好后加入适量冰糖搅拌均匀，再煮1-2分钟即可。

海带绿豆粥是一道清凉解暑、营养丰富的汤粥，适合夏季食用。在烹饪过程中，绿豆需要提前泡发，海带需要提前泡发去除杂质，煮粥时火候需要掌握好，糯米可以让粥口感更加绵软。在加入冰糖时可以根据个人口味适量调整。

所需食材

1、主料：绿豆100克,海带(鲜)100克,稻米50克[1]

2、绿豆、海带各100克，大米适量。

制作方法

方法一

海带切碎，与绿豆、大米同煮成粥。[2]

方法二

海带切碎与其它2味同煮成粥。

1、原料：海带（洗干净，泡好）、绿豆（用温水泡）；

2、把200克鲜海带洗净切成细丝，用开水烫一下，捞出，控净水；

3、30克大米、60克绿豆、6克陈皮分别洗净；

4、砂锅内倒入清水1000毫升，加入大米、绿豆、海带、陈皮，用旺火烧开；

5、改用慢火煮至绿豆开花，放入冰糖即可食用。如果不喜欢喝甜汤，也可以换成少量盐。

1绿豆用水泡10分钟，清洗干净；海带泡软清洗干净后切碎；陈皮泡软，刮干净里面白色的瓤。

2把冰糖以外的全部材料放进电饭锅里，加入8碗水。

3按下煮饭键煮开后，转到煮粥档，煲50分钟，加入冰糖，再煲10分钟即可。

到此，以上就是小编对于海带绿豆汤的问题就介绍到这了，希望介绍关于海带绿豆汤的3点解答对大家有用。