薏米水-薏米水的功效与作用及禁忌

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于薏米水的问题，于是小编就整理了4个相关介绍薏米水的解答，让我们一起看看吧。

薏米水正确煮法？

1.

准备80克薏米和80克赤小豆用清水洗净，沥干水分

2.

放入无水无油的炒锅中，开小火炒黄炒香

3.

将炒好的薏米和赤小豆放入砂锅，加入6碗水

4.

水开后转小火煮5分钟

5.

再关火焖半个小时

6.

再开小火煮半个小时

7.

关火完成

薏米水怎么煮？

煮薏米水非常简单，把薏仁米用冷水浸洗一下（只一遍），加适当的侵泡，水流量要未过薏仁米。侵泡的時间不在乎3~5钟头就可以。

然后把侵泡好的薏仁米加3倍的水要火灾烧开，10分钟后移进电饭煲再次煮1~2钟头就成功了。

如何煮薏米水？

煮薏米水非常简单，把薏仁米用冷水浸洗一下（只一遍），加适当的侵泡，水流量要未过薏仁米。侵泡的時间不在乎3~5钟头就可以。

然后把侵泡好的薏仁米加3倍的水要火灾烧开，10分钟后移进电饭煲再次煮1~2钟头就成功了。

薏仁水怎么泡？

可以直接泡水，也可以在薏仁中加入其他的一些营养物质，薏仁能够具有清热解毒等功效，也能够去除身体上的湿气，所以像这种情况可以和红豆或者是其他的一些物质结合，对身体会有一定的帮助，同时再泡薏仁水的时候不能用热水来泡，先用温度适宜的水，要不然会使它当中的营养物质消失。

所以在平时饮食上，多吃清淡且易消化的食物。

到此，以上就是小编对于薏米水的问题就介绍到这了，希望介绍关于薏米水的4点解答对大家有用。