家庭菜单-家庭菜单安排表

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于家庭菜单的问题，于是小编就整理了3个相关介绍家庭菜单的解答，让我们一起看看吧。

一周家庭菜谱？

周一：

早餐：牛奶一杯，全麦吐司一片，苹果一个

午餐：丝瓜蘑菇汤一碗，西红柿炒鸡蛋一份，蒜苔肉丝一份，米饭一碗

晚餐：虾仁豆腐羹一碗，素炒茼蒿一份，花菜炒肉臊一份，米饭一碗

周二：

早餐：豆浆一杯，萝卜丝包子一个，桔子一个

午餐：青菜香菇肉丝面一碗

晚餐：紫菜虾皮汤一碗，炝炒西葫芦一份，清蒸鲈鱼一份，米饭一碗

周三：

早餐：牛奶燕麦粥一碗，煮鸡蛋一个，香蕉一支

午餐：西红柿金针菇汤一碗，素炒豌豆苗一份，彩椒鸡丁一份，米饭一碗

晚餐：山药老鸭汤一碗，藕片荷兰豆一份，剁椒蒸豆腐一份，米饭一碗

周四：

早餐：豆奶一杯，香菇肉丁包一个，桃子一个

午餐：冬瓜虾皮汤一碗，素炒娃娃菜一份，豆角肉丝一份，米饭一碗

晚餐：小米粥一碗，韭菜鸡蛋饺子10个

周五：

早餐：酸奶一杯，蒸玉米一支，杏仁10粒

午餐：三丝炸酱面一碗

晚餐：海带豆腐汤一碗，口蘑炒芦笋一份，红烧黄花鱼一份，米饭一碗

周六：

早餐：三鲜馄饨一份，木耳拌莴笋一份

午餐：白菜干贝汤一碗，耗油西蓝花一份，青椒豆干炒肝丝一份，米饭一碗

晚餐：粟米蛋花羹一碗，黄豆芥菜一份，红烧大虾7只

周日：

早餐：八宝粥一碗，煮鸡蛋一只，葡萄10粒

午餐：文蛤豆腐汤一碗，素炒圆白菜一份，回锅肉一份，米饭一碗

晚餐：茄子肉丁打卤面一碗

1周一

早上牛奶，鸡蛋，

中午一个肉炒青椒，一碗米饭，一碗汤，

晚上，烙饼，肉炒土豆，

2周二

早上油条，豆浆

中午，烙韭菜盒子，酸辣汤

晚上，馒头，肉炒豆角，

3周三

早上，烧饼加鸡蛋，豆浆

中午，肉炖豆角一锅熟

晚上，馒头，肉炒茄子丝

4周四

早上，炸馒头干，大米粥

中午，包大白菜馅饺子

晚上，大米饭，肉炒豆芽，

5周五

早上，牛奶，全职面包

中午，干煸豆角，米饭，鸡蛋汤

晚上，剩饺子，小米粥。

家庭年夜饭10个菜谱？

、清蒸河蟹，随着现在人们生活水平的提高，年夜饭的饭桌上河蟹已经开始不足为奇了。

二、红烧排骨，所有老百姓都喜欢的菜。

三、红烧鲤鱼，寓意年年有余。

四、清蒸猪蹄，寓意来年多抓钱。

五、皮冻，东北人年夜饭的标配。

六、油焖大虾，年夜饭不可或缺的一道硬菜。

七、可乐鸡翅，老少皆宜。

八、大丰收，黄瓜、茄子、水萝卜、小白菜等拼盘，来一碗香香的鸡蛋酱，新鲜的菜蘸着酱吃，寓意来年五谷丰登。

九、白菜炒红蘑，特别好吃的美味。

十、冰虾，味道鲜美，老少皆宜。

三人餐家庭菜谱？

以下是一个家庭三人餐的简单菜谱建议：

早餐：

- 煎蛋卷：将打散的鸡蛋加入调味料（盐、胡椒粉），在平底锅中煎至金黄色，然后卷起切成小段。

- 热牛奶或豆浆：提供足够的营养和能量。

午餐：

- 番茄鸡蛋面：将切碎的番茄和打散的鸡蛋加入煮面中，加入适量盐和胡椒粉，煮熟即可。

- 紫菜蛋花汤：将紫菜和打散的鸡蛋加入清汤中，再加入适量的盐和胡椒粉调味。

- 炒时蔬：选择当季的蔬菜，如青菜、豆角等，炒熟并加入少量盐和蒜末。

晚餐：

- 香煎鱼柳：将鱼柳用盐和胡椒粉腌制片刻，然后在平底锅中用油煎至两面金黄。

- 土豆炖鸡：将鸡块和土豆切块，与姜片、葱段一起入锅，加入适量的水、盐和酱油，慢炖煮至鸡肉熟烂。

- 清炒时蔬：选择家庭喜欢的蔬菜，如西兰花、胡萝卜等，快速炒熟并加入适量盐和鸡精调味。

这只是一个简单的菜谱建议，你可以根据家庭成员的口味和喜好进行调整，并添加适量的主食如米饭或面条。希望对你有所帮助，祝愉快用餐！

到此，以上就是小编对于家庭菜单的问题就介绍到这了，希望介绍关于家庭菜单的3点解答对大家有用。